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20 minuti al giorno di attività fisica moderata/intensa Riducono i ricoveri ospedalieri per MCNT



20 minuti al giorno di attività fisica moderata/intensa Riduce i ricoveri ospedalieri per MCNT


Lo dimostra "Associazione del livello di attività fisica misurato dall'accelerometro con i rischi di ospedalizzazione per 25 condizioni di salute comuni negli adulti del Regno Unito" un recente studio pubblicato il 16 Febbraio 2023 che vuole dare una risposta al seguente quesito:


L'attività fisica è associata ai rischi di ospedalizzazione per condizioni di salute comuni?


Tra gli 81.717 partecipanti, l'età media (SD) alla valutazione dell'accelerometro era di 61,5 (7,9) anni; Il 56,4% era di sesso femminile e il 97,0% si autoidentificava come bianco. Livelli più elevati di attività fisica misurata con l'accelerometro sono stati associati a minori rischi di ospedalizzazione per 9 condizioni:

  • malattia della colecisti (HR per 1 SD, 0,74; 95% CI, 0,69-0,79),

  • infezioni del tratto urinario (HR per 1 DS, 0,76; 95 % CI, 0,69-0,84),

  • diabete (HR per 1 DS, 0,79; 95% CI, 0,74-0,84),

  • tromboembolia venosa (HR per 1 DS, 0,82; 95% CI, 0,75-0,90),

  • polmonite (HR per 1 DS, 0,79; DS, 0,83; 95% CI, 0,77-0,89),

  • ictus ischemico (HR per 1 DS, 0,85; 95% CI, 0,76-0,95),

  • anemia sideropenica (HR per 1 DS, 0,91; 95% CI, 0,84-0,98 ),

  • malattia diverticolare (HR per 1 DS, 0,94; 95% CI, 0,90-0,99)

  • polipi del colon (HR per 1 DS, 0,96; 95% CI, 0,94-0,99).


Sono state osservate associazioni positive tra attività fisica complessiva e

  • sindrome del tunnel carpale (HR per 1 SD, 1,28; 95% CI, 1,18-1,40),

  • osteoartrite (HR per 1 DS, 1,15; 95% CI, 1,10-1,19)

  • ernia inguinale (HR per 1 SD, 1,13; 95% CI, 1,07-1,19),

che sono stati principalmente indotti da attività fisica leggera.


L'aumento della MVPA di 20 minuti al giorno è stato associato a riduzioni dell'ospedalizzazione che vanno dal 3,8% (95% CI, 1,8%-5,7%) per i polipi del colon al 23,0% (95% CI, 17,1%-28,9%) per il diabete.


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Watts et al. 2023 JAMA Network Open
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