𝑭𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 è la base dell’allenamento mirato allo sviluppo del sistema fasciale. Ideato da un team centrale composto da scienziati dello sport famosi in tutto il mondo, da esperti del movimento umano e da terapisti fasciali, 𝒊𝒏 𝒄𝒐𝒍𝒍𝒂𝒃𝒐𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒊𝒍 𝒈𝒓𝒖𝒑𝒑𝒐 𝒅𝒊 𝒓𝒊𝒄𝒆𝒓𝒄𝒂 𝒔𝒖𝒍 𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒎𝒂 𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒊 𝑼𝒍𝒎/𝑮𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒂𝒕𝒐 𝒅𝒂𝒍 𝒅𝒐𝒕𝒕. 𝑹𝒐𝒃𝒆𝒓𝒕 𝑺𝒄𝒉𝒍𝒆𝒊𝒑, il Fascial Fitness fornisce un modello pratico, fondato sulla ricerca, per ottimizzare il ruolo cruciale del sistema fasciale nel movimento umano.
Una delle scoperte più importanti della moderna scienza medica è 𝒍’𝒆𝒔𝒕𝒓𝒆𝒎𝒂 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒛𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒎𝒂 𝒎𝒊𝒐𝒇𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒎𝒐𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂̀, la prevenzione degli infortuni, la preparazione atletica e il recupero. Grazie alle rivoluzionarie scoperte della ricerca e ai progressi della tecnologia delle immagini, siamo in grado di comprendere la struttura biologica e il comportamento del sistema fasciale in modi sempre più nuovi e straordinari.
𝑰 𝑸𝑼𝑨𝑻𝑻𝑹𝑶 𝑪𝑨𝑷𝑰𝑺𝑨𝑳𝑫𝑰 𝑫𝑬𝑳 𝑭𝑨𝑺𝑪𝑰𝑨𝑳 𝑭𝑰𝑻𝑵𝑬𝑺𝑺
𝑬𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒊𝒐
𝑆𝑓𝑟𝑢𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 “𝑚𝑒𝑐𝑐𝑎𝑛𝑖𝑠𝑚𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑡𝑎𝑝𝑢𝑙𝑡𝑎” 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑟𝑖𝑠𝑒𝑟𝑣𝑎 𝑑𝑖 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎 𝑒𝑙𝑎𝑠𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑒𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑑𝑖𝑛𝑖, 𝑐𝑜𝑛 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑎 𝑚𝑜𝑙𝑙𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑖𝑐𝑎𝑛𝑜 𝑖𝑙 𝑡𝑒𝑠𝑠𝑢𝑡𝑜 𝑓𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑖𝑛 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖.
𝑨𝒍𝒍𝒖𝒏𝒈𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐
𝐶𝑒𝑟𝑐𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑒𝑚𝑜, 𝑒𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑟𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑢𝑛𝑔𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑖𝑣𝑖 𝑐𝑜𝑛 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑎𝑛𝑔𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑢𝑛𝑔𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑑𝑖𝑛𝑎𝑚𝑖𝑐𝑖 𝑐𝑜𝑛 𝑐𝑎𝑟𝑖𝑐𝑜, 𝑝𝑒𝑟 𝑚𝑖𝑔𝑙𝑖𝑜𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑓𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑝𝑎𝑐𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑖 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑡𝑒𝑠𝑠𝑢𝑡𝑖.
𝑺𝒄𝒊𝒐𝒈𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐
𝑈𝑡𝑖𝑙𝑖𝑧𝑧𝑎𝑟𝑒 𝑟𝑢𝑙𝑙𝑖 𝑖𝑛 𝑔𝑜𝑚𝑚𝑎𝑝𝑖𝑢𝑚𝑎, 𝑝𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑒 𝑎𝑙𝑡𝑟𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒 𝑑𝑖 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑝𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑐𝑐𝑎𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑐𝑖𝑜𝑔𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑎𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛𝑧𝑒 𝑑𝑒𝑖 𝑡𝑒𝑠𝑠𝑢𝑡𝑖, 𝑎𝑢𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑠𝑐𝑜𝑠𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑓𝑙𝑢𝑠𝑠𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑓𝑙𝑢𝑖𝑑𝑖 𝑖𝑛 𝑧𝑜𝑛𝑒 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑓𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜
𝑷𝒆𝒓𝒇𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐
𝑆𝑐𝑜𝑝𝑟𝑖𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑓𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑜𝑟𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑖𝑛𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜, 𝑝𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑎, 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑣𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑧𝑖𝑜𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎̀.
Testi per approfondimento
Fascial Fitness: How to Be Vital, Elastic and Dynamic in Everyday Life and Sport by Robert Schleip(Author), Johanna Bayer(Author)
Fascia: What it is and Why it Matters 1st Edition by David Lesondak
Meridiani miofasciali. Percorsi anatomici per i terapisti del corpo e del movimento di Thomas W. Myers (Autore)